因为咖啡碱极易溶于热水，热水冲泡2分，野生红冰岛普洱茶大约70%~80%的咖啡碱就已溶解到水中，然后倒掉前两泡的茶水(这是下下之策，太浪费不倡导)，主要是咖啡碱的前2道茶。很多人会发现在喝茶的时候总是会遇到失眠的现象，所以在此建议大家，喝茶可以，但是不要喝浓茶，因为浓茶最有可能会导致失眠，糯米香味的普洱茶印象七子饼普洱茶普洱茶知识第43勐海巴达山普洱茶另外，大家在平时还需要注意，可以适当的喝一些酸枣仁茶。

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七个喝茶技巧。所以，早上饭前喝普洱茶有些人在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，而很多常喝茶、爱喝茶的人，普洱茶生茶的挑选睡前喝茶照样睡得香甜。这样喝茶，让你不失眠：1 提前至睡前3-5小时饮茶 如果晚上11点睡觉。

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